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2019.02.19
浅春の静岡県護国神社 其の二 & 「昼寝は30分以内に」
昨日に引き続き本日も静岡県護国神社にて・・・


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2019.2.15 静岡市葵区 静岡県護国神社にて撮影


拝殿前の二の鳥居近くにこんなベンチがあったとは・・・何度か歩いていますが全く気が付いていませんでした。人間の目は案外自分が見たいものしか見ていないのかもしれませんね(笑)


※昨日は「昼夜逆転生活」にたくさんの拍手コメントをいただきました、ありがとうございます。

医師から言われたことは「昼寝は30分以内に」ということでした。そう言えば私の昼寝は1時間とか2時間(最早昼寝とは言えず?私的には昼寝=うたた寝のイメージ 汗)でしてこれが良くないのだそうです。

昨日は午後から心療内科へ出掛けたので昼寝が出来ず、おかげさまで午前1時頃には就寝できました。日頃の短眠が癖になってしまったのか4時、5時と目が覚めてしまいましたが6時まで我慢して起床。

いつものぼぅっとした状態とは明らかに異なり、ちょっと頭がすっきりしているかなあ・・・問題は今日ですよね、今日もし昼寝したくなったら30分以内にして少しづつ睡眠のリズムを整える・・・

因みに私は目覚まし時計を一応枕元に置いていますが、利用していません。眠る前に「明日は何時に起きるぞ~」と思うと翌日その約10分前には目が覚めます(仕事をしていた頃は1時間おきに目が開いていました)

ところが昼寝はそうはいかず、ずるずると眠ってしまうのですね(何時に起きるぞと言う意識がないからかもしれませんが)折角だから今日から昼寝には目覚まし時計を利用しようと思っています(笑)



Monochrome

Etudeの過去画像をモノクロ加工して更新中です

写真加工をしながら過去と現在を行ったり来たり

遠い過去の想い出と心境を少しだけ綴っています

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初代 二代目 三代目のポメラニアンは
随分前に虹の橋へ旅立ってゆきました

現在四代目になるポメラニアンず6頭
家族に迎えた順番に紹介しま~す ♪



↘木雪 こゆき 誕生日2011.5.3
出生地 秋田県大館市  女王様
全員に愛の鞭を振るいます びしっ
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↘絽依 ろい  誕生日2011.4.1
出生地 愛知県豊川市  男の子
ちょっと気弱な優しいおのこちゃん
カラー オレンジ



↘香杏 かあん 誕生日2010.9.18
出生地 香川県高松市  男の子
静かなる哲学者は常に思索中?
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↘白鳥 すわん 誕生日2012.8.4
出生地 大阪府八尾市  女の子
小さなお姫様は頭脳明晰なのです
カラー ホワイト



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出生地 三重県伊賀市  女の子
まだまだ甘えたのビビりっ子さん
カラー パーティ



↘マフィ まふぃ 誕生日2006.9.16
出生地 岡山県津山市  女の子
元JKCチャンピオンは人が大好き
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